Membuat makanan terlihat menarik adalah salah satu cara efektif mendorong anak makan sehat. Warna-warni sayuran dan buah-buahan dapat menarik perhatian anak, sedangkan tekstur yang bervariasi membuat makan lebih menyenangkan. Mengajak anak membantu menyiapkan makanan juga meningkatkan rasa ingin tahu dan minat mereka terhadap makanan sehat.
Selain itu, mengatur jadwal makan yang teratur dan mengurangi camilan manis di antara waktu makan membantu anak lebih menghargai makanan utama. Penting juga untuk memberikan pujian dan dorongan saat anak mencoba makanan baru. Dengan cara ini, kebiasaan makan sehat dapat terbentuk secara bertahap dan menyenangkan.
Konsistensi dan kreativitas dalam menyajikan makanan bergizi menjadi kunci agar anak terbiasa mengonsumsi makanan sehat. Strategi ini tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga membangun fondasi kebiasaan makan yang baik hingga dewasa.